2022年7月23日号のちょい足しレシピは、「おりなさん」から投稿いただいた「レンジで簡単♪鶏むねチャーシュー」です♪
★レンジでパッと作れちゃう！★
【材料】
◎鶏むね肉 ◎調味料：砂糖大さじ2、ごま油大さじ2、しょうゆ大さじ2、ニンニクチューブ少し
【作り方】
（1）皮をむいた鶏むね肉を耐熱ガラスに入れ、火が通りやすいようにフォークで何箇所か刺す
（2）鶏むね肉を用意した調味料と合わせ揉み込む
（3）軽くラップをしてレンジで3分、ひっくり返してさらに3分
（4）冷めたら薄くスライスして出来上がり！
◎鶏むね肉 ◎調味料：砂糖大さじ2、ごま油大さじ2、しょうゆ大さじ2、ニンニクチューブ少し
【作り方】
（1）皮をむいた鶏むね肉を耐熱ガラスに入れ、火が通りやすいようにフォークで何箇所か刺す
（2）鶏むね肉を用意した調味料と合わせ揉み込む
（3）軽くラップをしてレンジで3分、ひっくり返してさらに3分
（4）冷めたら薄くスライスして出来上がり！
★ワンポイントアドバイス★
「主人と息子には少しボリュームが足りない、洗い物も増やしたくない」そんなときにぴったりの一品。半日ひたしておけば、さらに味が染み込みますよ。
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