2024年9月14日号のちょい足しレシピは、「鎌倉食育キンダーキッチン」さんから投稿いただいた「手作りスポーツドリンク」です。

★熱中症予防にちょいと加えて混ぜるだけ！★

水280cc、砂糖大さじ2、塩小さじ1/8、レモン汁大さじ１弱、氷は好みの分量

1.水筒（容量300CC以上）に水を入れる
2.①に砂糖、塩、レモン汁を順番に加え、箸などを使ってよく混ぜる
3.お好みで氷を入れれば完成
※水、砂糖や塩、レモン汁は好みに合わせて調整してください

★ワンポイントアドバイス★

砂糖は、黒砂糖以外のきび砂糖や粗糖が合いますよ。私は粗糖を使っています

あなたの「ちょい足しレシピ」を大募集！

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