湘南える 12/24号 Vol.77
【今号のTOPICS】 P2 開運 七福神巡りP6・7 2023年 藤沢市 議員活動提言P10 Mililani Mariの「ぬり絵」に挑戦〜色をぬって応募してね！P12 年末年始イベントガイド >>PDF版 […]
健康づくりウオーキング Season 2 -２.明治
◎2022年8月6日号掲載 ▶大山街道から神台・本立寺コース 距離：3070ｍ時間：約45分 藤沢市13地区の健康づくりウオーキングコース、〝シーズン２〟の第２回は、明治地区の「大山街道から神台・本立寺(ほんりゅうじ)コ […]
10年以上前に仕事で注意した人から未だに怖がられています
“ かよ子ママの部屋 ” へようこそ。 今週は『白百合さん』（55歳）からのお悩みよ。 【迷える子羊からのお悩み】 10年以上前に私が年上の同僚女性（後輩）の重大ミスを皆の前で注意してから、彼女は私を怖がり話しかけると退 […]
【おいしい相模湾】vol.31 ボラ
「えのすい」が教えてくれる 相模湾の食べられる魚のお話 高校生の時、父親に連れられ初めて釣りに行きました。当時は釣りガールが珍しく、周りのおじさま方から次々と声をかけられ、魚の名前やおいしい食べ方をたくさん教わりました。 […]
朝夷奈切通には数々の伝説があります
鎌倉は三方を山に囲まれて、他地域との往来は山越えしかありません。山の尾根を切り開いたのが“切通”です。鎌倉には七口あり、その一つが鎌倉と金沢を結ぶ“朝夷奈切通（あさいなきりどおし）”です。和田義盛の三男の豪傑で知られた“ […]
戸籍上の性別を変更したい
お悩み 戸籍上の性別を変更する手続きをとりたいです。 どのような手続きが必要なのでしょうか。 謄本や医師の診断書等を添えて性別の取り扱いの変更の審判を申し立てます まずは、ご自身の住所を管轄する家庭裁判所に、性別の取 […]
バランス栄養、完全栄養
バランスの良い食事とは、ハンバーグや餃子などおかず（主菜）だけでなく、ご飯（主食）や野菜（副菜）など偏りなく食べましょう、ということ。バランスが崩れた時に不足しがちなビタミンやミネラルを補う食品をバランス栄養食品と呼んだ […]