栄養

バランス栄養、完全栄養

バランスの良い食事とは、ハンバーグや餃子などおかず（主菜）だけでなく、ご飯（主食）や野菜（副菜）など偏りなく食べましょう、ということ。バランスが崩れた時に不足しがちなビタミンやミネラルを補う食品をバランス栄養食品と呼んだ […]