2020年11月25日
サツマイモは種類が豊富。安納芋、鳴門金時、シルクスイートなどなど。甘味が最大の特徴。英語で言えばsweet potato（スイートポテト）ですから。 コンビニやスーパーで手軽に買える焼き芋。「太る」は誤解です。腹持ちも良 […]
2020年7月22日
CHO-KATSUとは腸活のこと。大腸内の環境を整える活動のこと。大腸内環境が良くなれば便秘解消、肥満防止、大腸がんの予防にも役立ちます。さらに、脳へも好影響。精神の安定にも貢献すると分かってきました。悩みがあればお腹の […]
