2024年5月11日号のちょい足しレシピは、「おこと」さんから投稿いただいた「ブロッコリーのツナポンあえ」です。

★無駄なく茎までおいしい！緑が足りない時に★

ブロッコリー1房、ツナ缶1個
タレ（ポン酢大さじ2、ごま油小さじ1、すりおろしにんにく小さじ1、めんつゆ少し、すりごまはお好みで）

1.ブロッコリーを小房に分けて湯がく
2.タレの材料を混ぜる
3.ツナ缶の油を切る
4.①②③を混ぜて出来上がり

★ワンポイントアドバイス★

茎は小房よりも栄養あり。めんつゆで甘さもあり子供受けもとっても良いです

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