バランス栄養、完全栄養
2022年6月14日
バランスの良い食事とは、ハンバーグや餃子などおかず（主菜）だけでなく、ご飯（主食）や野菜（副菜）など偏りなく食べましょう、ということ。バランスが崩れた時に不足しがちなビタミンやミネラルを補う食品をバランス栄養食品と呼んだ […]
塩昆布とミックスチーズのおにぎり
2022年5月24日
今回のちょい足しレシピは、「クラムボンさん」よりいただいた「塩昆布とミックスチーズのおにぎり」です♪ 塩昆布とミックスチーズが和と洋のマリアージュ！ 作り方 （1）温かいごはんに、塩昆布とミックスチーズ（お好みの量）を混 […]
ちょい足しレシピSpecial
2022年1月25日
今回のちょい足しレシピはスペシャル回ということで、一気に4品のレシピをご紹介☆ ①「オーガニックさん」よりいただいた「ネギの袋焼き」です♪ とろとろになったネギの味わいが最高です 作り方 （1）長ネギ（適量）を小口切 […]
冷（さ）まして食べよう
2020年8月26日
CHO-KATSU（腸活）って言うけれど、じゃ、何を食べたらいいの？それはとても簡単。誰でもすぐにできます。冷ますこと。冷ましたものを食べることです。 主食のご飯。炊きたてホカホカおいしいですよね。そこでちょっと待った！ […]