バランス栄養、完全栄養
バランスの良い食事とは、ハンバーグや餃子などおかず（主菜）だけでなく、ご飯（主食）や野菜（副菜）など偏りなく食べましょう、ということ。バランスが崩れた時に不足しがちなビタミンやミネラルを補う食品をバランス栄養食品と呼んだ […]
18歳になる娘がクレジットカードを作りたいと言っています
2022年4月から成年年齢が20歳から18歳に引き下げられたことにより、18歳でも親の同意を得ずに各種の契約ができるようになりました。その一つがクレジットカードを作ることです。判断能力がまだ低い状態でクレジットカードを持 […]
白だしで簡単♪長芋のわさび漬け
今回のちょい足しレシピは、「おもちさん」よりいただいた「白だしで簡単♪長芋のわさび漬け」です♪ お酒のアテにもぴったり。子ども用にはわさび抜きで♪ 作り方 <材料＞ ・長芋15cmくらい ・A（白だし…大さじ2、水 […]
健康づくりウオーキング Season 2 -１.藤沢
◎2022年7月9日号掲載 ▶西富憩いの森コース 藤沢市地区の健康づくりウオーキングコース、２巡目の〝シーズン２〟を始めます。第１回は、藤沢地区の「西富憩いの森コース」。豊かな緑と素晴らしい景観は、藤沢駅に近い場所とは思 […]
東光禅寺は畠山重忠が開基です
横浜市金沢区釜利谷の東光禅寺は建仁年間（1201～1204）に重忠が創建したと伝わります。創建当時は鎌倉の薬師堂ヶ谷（現二階堂大塔宮辺り）にあり、医王山東光寺と称していました。弘安5年（1282）に大興禅師を開山に招き臨 […]
かよ子ママの部屋～番外編～
えるの読者のみなさーん♪ いつもはみんなの悩みを聞いている私ですが、今回は私のお悩みを聞いてもらえないかしら？私、人のドロドロしたお悩みや人生相談を聞くのが大好きなんだけど、最近「かよ子ママの部屋」へのお悩みの投稿が少な […]
常楽寺（大船）は北条泰時が開基です
同寺は臨済宗建長寺派の寺院で山号は粟船山（ぞくせんざん）です。“粟船（あわふね）”は、大船の古名。開基は三代執権北条泰時で、妻の母の供養のためにこの地に“粟船御堂” を建てたのが始まりです。開山は退耕行勇と伝わります。泰 […]
元夫から「破産するのでもう養育費が払えない」と連絡が
お悩み 養育費を月額3万円と取り決めて3年前に離婚したのですが、 元夫から「破産することになったから、もう養育費も払えない」と連絡がきました。 破産した人からは養育費は払ってもらえないのでしょうか？ 夫が自己破産をした […]
塩昆布とミックスチーズのおにぎり
今回のちょい足しレシピは、「クラムボンさん」よりいただいた「塩昆布とミックスチーズのおにぎり」です♪ 塩昆布とミックスチーズが和と洋のマリアージュ！ 作り方 （1）温かいごはんに、塩昆布とミックスチーズ（お好みの量）を混 […]
高校時代からの異性の親友が…
“ かよ子ママの部屋 ” へようこそ。 今週は『横恋慕さん』（36歳）からのお悩みよ。 【迷える子羊からのお悩み】 高校時代からの異性の親友がいます。 恋愛感情とかはないのですが気が合うし、本当に一緒にいて楽な人です。 […]